“La creencia hace la diferencia” Henry Ford

Una forma de crear Autoestima es comprometerte con algo y hacerlo.
Estar atento a lo que te dices y cumplirlo.
Hay una parte de ti que escucha cuando dices: Mañana empiezo la actividad física.
Mañana acomodo el escritorio. Mañana me hago el chequeo medico. Mañana empiezo la dieta. Mañana voy a tener esa conversación tan difícil con mi hijo.
Mañana voy a hacer todo o que no hice hoy...

Aunque yo no sea el culpable de mis problemas

Si soy el responsable de las soluciones

Walter Salama

Otra manera de aumentar tu autoestima es retener tu poder personal 
¿De que manera lo entregas? 

Dándole validez a los juicios que los demás tienen de ti. 
Viviendo esos juicios y los tuyos propios como si fueran verdaderos.
Permitiéndole a los demás (a tus relaciones) que te completen.
Cuando ellos son los que te dan la felicidad, si se van se la pueden llevar. 
Permitiéndole a las emociones negativas que se transformen en estados de ánimo.
Criticando y enjuiciándolo todo.
Cuando te enfocas en lo que te falta, en lo que te sale mal o en lo que no puedes.
Cuando haces importante lo que no es importante o lo urgente.
Cuando no te haces cargo de lo que te pasa y mantienes sentimientos de victima. 
Eligiendo a los demás sin tener en cuenta cuales son tus necesidades.
Manteniendo relaciones incompletas donde quedan pendientes conversaciones.
Dándole importancia a las circunstancias de tu vida en lugar de hacer
importante los objetivos que tienes.
Cuando eliges no elegir y dejas que los demás elijan por ti!

La actitud mental positiva es ver oportunidades 

Donde otros solo pueden ver dificultades 

Walter Salama 

¿De que manera puedes retener tu poder personal?
Reconociendo tus logros, tus cualidades, tus talentos y tus dones a cada momento.
Viviendo los juicios propios y ajenos como lo que son: solamente juicios. Ni verdaderos ni falsos. Simplemente fantasías en las que eliges ganar o perder y esa es tu elección.
Enfocándote en tus sueños, en tus objetivos y en tus metas.
Cuando mantienes relaciones desde la interdependencia con ellas. 
Enfocándote en lo que hay, en lo que tienes, en lo que puedes, en lo que sabes.
Haciendo importante a tus objetivos frente a las excusas que te separan de ellos.
Estando presente en lo que necesitas para poder hacer pedidos efectivos a los demás.
Eligiendo a cada momento.

RECONOCIENDO QUE QUIEN TU ERES HACE EN TU VIDA LA DIFERENCIA!!!

Sólo se volverá clara tu visión cuando puedas mirar en tu propio corazón.

Porque quien mira hacia fuera sueña y quien mira hacia adentro despierta 

Carl Jung 

Estas son algunas claves donde se sustenta la Autoestima: 

* CONFIANZA EN MI MISMO 
* AUTOVALORACIÓN 
* RECONOCIMIENTO
* RETENER EL PODER PERSONAL 
*COMPLETAR RELACIONES 
*CONVERSACIÓN INTERNA 
* ACTITUD POSITIVA
* CUMPLIR CON MI PALABRA

TIENE AUTOESTIMA AQUEL QUE PIENSA QUE TIENE AUTOESTIMA!

IF YOU CAN DREAM IT, YOU CAN DO IT 

SI LO PUEDES SOÑAR, LO PUEDES CONCRETAR.

 Patricia Hashuel