EN EL PRESENTE

 

EN EL PRESENTE O EN NINGUNA PARTE

 

"Si uno no está establecido en el presente, uno no está en ninguna parte y nada es posible.

-Rodney Collin

PRESENTE

 

LA DESESPERACIÓN NUNCA ESTÁ EN EL PRESENTE

La desesperación, efectivamente, nunca está en el presente. Es del dolor del pasado o de la angustia por el futuro. Por eso, debemos centrarnos en el aquí y el ahora. Un presente que siempre nos ayuda. 

Dónde está tu cuerpo, está tu mente. Y donde ambos están, se concentra el punto de energía. No canalices la experiencia hacia el recuerdo, sino hacia el momento en el que te encuentras. Sea como sea. En ti y por ti.

A veces uno no tiene nada, o no tiene nada de lo que quiere. Pero siempre se tiene uno a sí mismo; y uno mismo es todo un universo.

Hay que comenzar por concentrarse en lo más profundo del ser propio. Ahí, en el templo del alma con suma calma. Hacer un espacio interior. Un silencio interno. Un momento de paréntesis donde entrarás en un paraíso solamente tuyo y en donde nunca estarás sólo.

Ahí en lo más íntimo, está tu dios. Una energía poderosa, compasiva y amorosa que te envuelve llenando de luz todo tu ser. Y ahí, en ese punto, en ese mismo momento, todo está bien. 

Absolutamente bien. Y no necesitas a nadie. Ni tienes nada pendiente, nada que resolver, nada por lo que sufrir, nada que atender, ni nada que reclamar.

Estás tú y tu energía. Tú y tu templo. Tú y tu dios.

Entra dentro, lejos, a lo más profundo, en ese reducto donde todo es posible y dónde estás cuidado; donde todo está bien. Donde nada te puede dañar. 

Desea esa luz. Búscala. Encuéntrala. Está ahí para ti. Es tuya. Disfrútala y disuelve tus dudas, tus temores, tus angustias en su fragancia. 

Dentro. En el silencio interior.

EL MONO QUE SALVÓ A UN PEZ...(LA SANTIDAD EN EL PRESENTE)

¿Qué demonios estás haciendo?», le pregunté al mono cuando le vi sacar un pez del agua y colocarlo en la rama de un árbol.«Estoy salvándole de perecer ahogado», me respondió.

 Lo que para uno es comida, es veneno para otro. El sol, que permite ver al águila, ciega al búho.

 LA SANTIDAD EN EL INSTANTE PRESENTE

 Le preguntaron en cierta ocasión a Buda: «¿Quién es un hombre santo?». Y Buda respondió: «Cada hora se divide en cierto número de segundos, y cada segundo en cierto número de fraccio­nes. El santo es en realidad el que es capaz de estar totalmente presente en cada fracción de «segundo». 

El guerrero japonés fue apresado por sus enemigos y encerrado en un calabozo. Aquella noche no podía conciliar el sueño, porque estaba convencido de que a la mañana siguiente habrían de torturarle cruelmente.Entonces recordó las palabras de su Maestro Zen: «El mañana no es real. La única realidad es el presente». De modo que volvió al presente… y se quedó dormido.

 El hombre en el que el futuro ha perdido su influencia se parece a los pájaros del cielo y a los lirios del campo. Fuera preocupa­ciones por el mañana. Vivir totalmente en el presente: He ahí al hombre santo.

EN EL PRESENTE...♥

"Si uno no está establecido en el presente, uno no está en ninguna parte y nada es posible.

-Rodney Collin

VÍA GURDJIEFF

PROBLEMAS IMAGINARIOS...♥

“No vivas imaginando problemas que no han ocurrido ni van a suceder.
Disfruta del presente, la vida hay que aprovecharla,
elige siempre poner en tu mente lo agradable en lugar de lo desagradable.
Cuando aparezca un problema real, entonces simplemente ocúpate de el, pero no te pre-ocupes cuando todo esta bien.
¿Te parecería bien que estuviésemos preocupados imaginando que podría venir un tsunami y devorarnos?
Seria tonto no disfrutar de este momento,
de esta noche tan bonita.
Observa esas aves que vuelan sin preocuparse.
¿Por que echar a perder este momento por algo que no existe? “

Fragmento de: “Ami, el niño de las estrellas”

VÍA SOY ESPIRITUAL

ESTAR PRESENTE...YEHUDA BERG...♥

Estar allí para las personas significa estar completamente presentes para ellos: de forma física, mental, espiritual y emocional.

Algunas veces pretendemos estar allí, pero en nuestras mentes podemos estar pensando en todas las cosas que tenemos que hacer.

Este es un gran desafío para mí personalmente. Puedo escribirle por mensaje de texto a cinco personas y preparar un correo electrónico mientras intento ver una película con mi esposa, y ella me dice: “No puedes estar realmente presente mientras haces todas estas cosas al mismo tiempo”. Por más que le diga que sí puedo y que es posible, la verdad es que sé que no puedo y no es posible.

Si realmente queremos compartir, no podemos estar envueltos en otras cosas.

¿Se puede seguir la huella de una lagartija pensando en el futuro?

Ricardo Ros

Me doy cuenta de que cuando era pequeño el mundo olía diferente. No sólo veía las cosas de otra manera, sino que el olor del mundo era distinto. Hasta los ocho años viví en un pueblo rodeado de campos. Posiblemente porque era pequeño y estaba más cerca del suelo, podía oler la tierra, las flores, el olor del musgo en el río… Recuerdo esto ahora porque cuando somos pequeños nos gusta explorar, investigar, analizar las cosas y cuando nos hacemos adultos dejamos de hacer descubrimientos. Supongo que todos hemos tenido la experiencia de seguir la huella de una lagartija, observar el rastro de un caracol y qué hay dentro de un nido de golondrinas.

Cuando nos hacemos grandes dejamos de explorar. Nos olvidamos de nuestro instinto investigador y nos dedicamos a juzgar lo que nos ocurre a nosotros y a los demás. ¿Hace cuánto tiempo que no hueles la tierra mojada? ¿Hace cuánto tiempo que no sigues el

rastro de un caracol? Observa a tus hijos pequeños. Están centrados en lo que tienen delante, en lo que están haciendo en ese momento. Todo su interés está en ese precioso instante. Viven el presente. ¿Se puede seguir la huella de una lagartija pensando en el futuro? Los niños no piensan en el futuro. Tampoco en el pasado. Simplemente observan, exploran y viven.

El tonto ve algo. El sabio lo observa. No debemos dejar de explorar. Ser excelente es observar, decidir y pasar a la acción. Todos los niños son excelentes en lo que hacen. Tú también eres excelente en todo lo que haces, si eres capaz de evitar esos miedos de futuro, esos miedos que te paralizan.

Te voy a proponer algo para esta semana. Piensa en algo que te preocupa, algo que no funciona como te gustaría. Obsérvalo, sólo obsérvalo. No hagas juicios de valor. Imagina ahora que nada puede salir mal, que tomes la decisión que tomes, el problema se solucionará debido a tu sabia decisión. Es imposible fracasar, excepto si renuncias a empezar o abandonas antes de tiempo

Como dice el poeta Thomas Stearns Elliot: No debemos dejar de explorar. Y al final de nuestras exploraciones llegaremos al lugar del que partimos, y lo conoceremos por primera vez.

Fuente: http://www.ricardoros.com

LA VIDA EN SÍ MISMA...♥

A menudo nos marcamos objetivos o pequeñas metas que queremos conseguir. Esto nos ayuda a seguir adelante, nos ilusiona, e incluso desarrolla nuestra creatividad, pero requiere tiempo para que suceda y la mayoría de las veces nos olvidamos del momento presente y de disfrutar en el proceso hasta lograrlo. A veces, tenemos mucha paciencia con los demás y muy poca con nosotros mismos, queremos que sucedan las cosas cuanto antes. Los proyectos, la vida en si misma, son un proceso y cada momento de ese proceso, puede traernos alegrías si tomamos conciencia del presente y nos olvidamos de lo que no hemos conseguido o está por alcanzar. Si aprendemos a obsequiarnos con lo que sí hemos logrado, sentiremos gratitud, y esto es esencial para nosotros mismos, el aprender y saber apreciar lo que sí ha llegado y nuestros logros por pequeños que sean. Disfruta del momento presente, aún cuando te hayas planificado un objetivo que esté por venir. No es aconsejable que toda nuestra felicidad dependa de conseguir o no ese objetivo marcado, ya que esto puede provocarnos estrés, ansiedad e incluso frustración si resulta inalcanzable. Cuanto te sientas agobiada o agobiado, vuelve al momento presente yaprecia lo cotidiano, lo que te rodea, y toma conciencia de ello, reconociendo y valorando tus propios esfuerzosy tus progresos. El día a día es un proceso de crecimiento y sanación y debemos dejar que cada paso ocurra en su momento, sin forzarlo. Aprendiendo a vivir la vida de forma consciente. Párate y siente gratitud en lo cotidiano y en la belleza que nos rodea.

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EL PRESENTE, EL ÚNICO MOMENTO...♥

Recuerdo perfectamente una ocasión en la que llamé al teléfono fijo de una persona que acababa de conocer y obtuve el siguiente saludo de su contestador: “hola, no me encuentro en casa. Si tienes algo que contarme sobre el presente, déjame tu mensaje. Si es sobre el pasado o peor aún, sobre el futuro, ni te afanes por decírmelo. Gracias”. Aunque quedé pasmada por unos segundos, me pareció divertido y didáctico lo que acababa de escuchar.

Y es que frecuentemente vamos distraídos por la vida, como el tronco que arrastra la corriente, sin detenernos a observar lo que sucede alrededor, atrapados algunos en el pasado, aterrorizados otros, por lo que viene. ¿A quién no le ha pasado que yendo de viaje (aun en un trayecto corto), por estar sumergido en sus pensamientos, se pierde detalles del recorrido? Llegamos a nuestro lugar de destino y no nos damos cuenta ni a qué hora pasó.

Son muchos los autores que han desarrollado este tema del “aquí y el ahora”. Por todos lados escuchamos la frase: “vivir en el presente”; pero son pocas las personas que comprenden y aplican su significado. Antes de explicarlo, abordaré brevemente las trampas de engancharnos en el ayer y con el mañana.

Aferrarse al pasado es una pérdida completa de energía. Devolver frecuentemente la película de nuestra vida con pensamientos de lo que pudo haber sido, de las cosas que se dejaron de hacer, los sueños frustrados, etc. es nocivo y lastima. Otra cosa muy diferente es la retrospección, o sea la revisión de las memorias del pasado; que sólo debe ser usada en momentos de evaluación de las lecciones afrontadas para aprender, dar la vuelta a la hoja y seguir adelante. Eso si es válido.

Por otro lado, preocuparse por el futuro tampoco tiene sentido. Es favorable planear los proyectos, pero no lo es obsesionarse con algo que aún no sucede. De hecho, el futuro lo creamos hoy y está condicionado por las elecciones que hacemos o dejamos de hacer. Ambos procesos: añorar el ayer y anticipar el mañana, desgastan energéticamente e inmovilizan a la persona robándole la paz interior y la posibilidad de actuar correctamente en el presente.

Aunque literalmente la expresión “vivir en el presente” es algo errada, ya que no se puede escapar del presente (¿quién en realidad vive en una fecha que no sea la de hoy?), Deepak Chopra, médico y escritor hindú, lo relaciona con mantener la atención en lo que existe aquí y ahora, buscando la plenitud en todo momento. Ello requiere tomar conciencia y disciplinar la mente para estar en el presente, ya que nuestro poder de creación y manifestación reside en el ahora.

¿Qué conlleva vivir en el presente?


Disfrutar de cada momento como una parte del todo, sintiendo además que uno es una pieza valiosa dentro de ese todo.


Aceptar con amor las cosas tal y como ocurren, entendiendo que el propósito del Padre es perfecto y se manifiesta en todo lo que existe y pasa.


Sonreírle a la vida, entendiendo que la felicidad ya existe ahora mismo.


Desistir de lidiar con todo y con todos, tratando de alterar el orden perfecto de la vida y sus procesos. El universo vive a través de cada uno en este momento.

Como siempre, entre los múltiples aspectos con que los ángeles nos pueden ayudar está el permanecer consciente de uno mismo y de su alrededor todo el tiempo, para estar en contacto con la fuerza vital Divina. Si es tu deseo, pídele a sus ángeles que te ayuden a vivir en el presente, a apreciar con intensidad y gratitud los regalos y las maravillas que Dios te entrega cada instante.

Algunas sugerencias adicionales para tomar conciencia del momento son:


Agradece y bendice el presente. Acepta la vida como llega y no la desperdicies tratando de controlarla. Mejor, hazte cargo de tus reacciones. Todo el trabajo está por hacerse ahí en tu interior. A diario estás haciendo elecciones con tus pensamientos y percepciones.


Desacelera. Respira profundo y observa detalladamente con total paz tu entorno, la naturaleza, las personas. Advierte los sonidos, las fragancias.


Haz que cada día cuente, apreciando cada experiencia vivida y procurando hacer de cada instante un momento especial. Vive el presente de manera tal que merezca la pena.


El presente es tu realidad y tu campo de acción. No es fácil tener un presente placentero sino sabemos dónde estamos, qué queremos y para donde vamos. Así que define y enfócate en lo que deseas construir en todas las circunstancias.


No permitas que la mente y el ego te arrebaten la majestuosidad del momento actual. Piensa y habla del presente, sobre lo que te está ocurriendo ahora mismo. No te involucres en conversaciones de temas del pasado y evita discusiones sobre fatalidades del futuro.


A menudo haz cortas pausas en tu actividad y enfócate completamente en el presente. Pregúntate: ¿cómo me siento?, ¿qué estoy haciendo?


Desecha de tu vocabulario expresiones como: “si hubiera…” o “que tal si…”. El presente es como debe ser. Todo tiene una razón; es ahora cuando la vida transcurre.


Permanece en conexión con el Creador y pide la asistencia de tus ángeles para aceptar y encontrarle gusto a cada experiencia.

Solo tú decides lo que quieres hacer en este momento. Centra tu Ser en el ahora y no permitas que el pasado o el futuro se entrometan. Recuerda: ¡la vida es un eterno presente!

Bendiciones de amor y luz.

Martha Muñoz Losada

EL HOMBRE DEL MOMENTO PRESENTE...♥

El hombre de un momento pretérito ha vivido, pero no vive ni vivirá; el hombre de un momento futuro vivirá, pero no ha vivido ni vive; el hombre del presente vive, pero no ha vivido ni vivirá.

El Visuddhimagga.

PREPARA EL FUTURO VIVIENDO BIEN EL PRESENTE...♥

Con frecuencia te intranquilizas por el futuro, pensando que no estás al abrigo de accidentes, de enfermedades, de la miseria. . . Pero, ¿por qué te envenenas la existencia imaginando un futuro tenebroso? Ciertamente nunca se sabe lo que nos reserva el porvenir, pero la mejor forma de evitar las desgracias que tememos, consiste en intentar vivir el presente razonablemente.


El futuro corresponderá a lo que estés construyendo ahora. Pues es "el ahora " lo que cuenta. Así como el presente es una consecuencia, un resultado del pasado, el futuro es una prolongación del presente. Todo se sostiene; el pasado, el presente y el futuro no están separados. El futuro se edificará sobre los cimientos que coloques ahora. Si estos cimientos son de mala calidad, evidentemente vale más que no esperes un futuro excepcional; pero si son buenos, es inútil intranquilizarse: con estas raíces, tendrás este tronco, estas ramas y estos frutos.


El pasado ha pasado, pero ha traído al mundo el presente, que lleva las raíces del futuro. Por consiguiente debes construir desde ahora tu porvenir mejorando el presente. Para ello debes preguntarte cada día: " Veamos, hoy, ¿qué he dicho, qué he hecho?" y si has obrado mal, si has tenido malos sentimientos, malos pensamientos, tienes que saber que te has puesto de parte de las fuerzas negras y que éstas van a destruir tu futuro.


Si has vivido mal una jornada, intenta al menos, antes de acostarte, detener sus efectos teniendo pensamientos positivos, tomando las mejores decisiones para el día siguiente. Esos pensamientos irán como abejas a limpiar y a repararlo todo durante la noche, con lo cual abordaras el día siguiente en óptimas condiciones.










Omraam M. Aivanhov.

LA EDAD DE GALILEO...♪☼◄

En cierta ocasión alguien preguntó a Galileo Galilei:

¿Cuántos años tienes?
- Ocho o diez, respondió Galileo, en evidente contradicción con su barba blanca.
Y luego explicó:
- En verdad, tengo los años que me restan de vida, porque los ya vividos no cuentan, como no tenemos más las monedas que ya gastamos.
Creceremos en sabiduría si valorizáramos el tiempo como Galileo Galilei.
Decimos espantados:
- ¡¡ Cómo pasa el tiempo !!
Pero en verdad, somos nosotros los que pasamos.
El astrónomo italiano sabía que estamos aquí de paso.
Somos peregrinos y es bueno pensar en la meta que nos espera…
La certeza de que nuestro caminar terrenal tiene un fin, es el mejor recurso para valorizar más cada minuto que vivimos.
Asi podemos disfrutar lo que realmente tenemos:
EL PRESENTE
Conviene gozar cada día como si fuese el último.
El ayer ya se fue y el mañana aún no llega.

J.E.B.S.