LÍMITES DE BIENESTAR...♥

Usualmente, no estamos acostumbrados a reconocer nuestros propios límites y, por lo tanto, no se los mostramos a los demás de forma asertiva. Es por esta razón que en muchas ocasiones permitimos que las personas con las que nos relacionamos hagan repetidamente cosas que nos molestan o nos duelen, hasta que llegamos a nuestro límite de tolerancia, explotamos y de forma enérgica o inclusive grosera decimos: ¡YA BASTA! Debido a que esperamos hasta ese momento de saturación total, entonces marcamos nuestro límite con enojo, hemos asociado el poner límites con ser grosero o violento; sin embargo esto no tendría que ser así si aprendes a reconocer tu "límite de bienestar" y practicas cómo marcarlo continuamente a los demás. En primera instancia tendríamos que familiarizarnos con el concepto de "límite de bienestar", este es hasta dónde te sientes bien con una situación, y luego cuentaselos a aquellos con quienes te relacionas.




VÍA MUJER ÁRBOL

VIAJE HACIA EL BIENESTAR...Dr. Deepak Chopra.

"El discernimiento representa visiones internas que cambian nuestra vida. La mente cósmica nos susurra en los espacios de silencio que existen entre nuestros pensamientos y así surge la repentina sabiduría que nos transforma. El discernimiento produce una mutación de la conciencia..... Cuando se reconoce algo por primera vez, como un rayo repentino de luz, este reconocimiento no es algo ni tiene estructura lingüística, ya que se trata de un sentimiento súbito de saber y ese conocimiento resulta liberador, pues sin necesidad de palabras, lo reconocemos como la verdad. Más tarde, ese conocimiento se traduce en palabras y estas refuerzan la sabiduría que ya ha tenido lugar"

Del libro: "Viaje hacia el Bienestar", Descubre tu propia sabiduría interior. Autor: Dr. Deepak Chopra.

INSTRUCCIONES PARA EL BIENESTAR...♥

Haz cosas que te aporten alegría y con las que sientas que empleas bien tu vida.

Presta a tención a tus necesidades y a ti mismo.

Deja que se vayan todas las emociones negarivas que puedas encontrar en tu interior.

Cultiva imágenes positivas en tu mente.

Proponte objetivos entusiastas.

Descubre lo que realmente quieres hacer en tu vida.

Encuentra maneras de expresar tu amor.

Ámate y ama a los demás.

Crea relaciones en las que tengan cabida el juego, la diversión y el amor.

Cura todas las relaciones traumáticas de tu pasado, especialmente las que hayas tenido con tus padres y tus familiares.

Decide consagrarte al bienestar y a la felicidad.

Acéptate y acepta todo lo que hay en tu vida como una oportunidad para crecer y progresar.

Aprende a sacar lo que puedas de cada experiencia.

¡Avanza con sentido del humor!

Christian Tal Schaller