NO ME ACOSTUMBRO

 

REFLEXIÓN DE MAYA ANGELOU

 

DICCIONARIO DE SENTIMIENTOS...♥

Nostalgia. Cuando el momento trata de huir del recuerdo para hacerse realidad de nuevo, y no lo consigue.

Recuerdo. Cuando, sin tu autorización, tu pensamiento te muestra un capítulo ya pasado.

Angustia. Un nudo muy bien apretado en el medio de la tranquilidad.

Preocupación. Un pegamento que no deja salir de tu pensamiento lo que todavía no sucedió.

Indecisión. Cuando sabes muy bien lo que quieres, pero te parece que deberías optar por otra cosa.

Seguridad. Cuando la idea se cansa de buscar, y para.

Intuición. Cuando tu corazón da un salto en el futuro y vuelve inmediatamente.

Presentimiento. Cuando pasa por tu mente el “trailer” de una película que puede ser que ni suceda.

Verguenza. Un paño negro que quisieras tener para cubrirte en aquel momento.

Ansiedad. Cuando los minutos parecen interminables para conseguir lo que se quiere.

Interés. Signo de exclamación o interrogación en el final del sentimiento.

Sentimiento. Idioma que el corazón usa cuando necesita mandar algún mensaje.

Rabia. Cuando el león que vive en ti muestra los dientes.

Tristeza. Una mano gigante que aprieta el corazón.

Felicidad. Un momento que no tiene prisa ninguna.

Amistad. Compartir la vida con quienes quieres bien, por más diferentes que ellos sean.

Culpa. Cuando estás convencido de que podías haber hecho algo diferente, pero ni siquiera lo intentaste.

Lucidez. Un acceso de locura al contrario.

Razón. Cuando el cuidado aprovecha que la emoción está durmiendo, y toma el control.

Voluntad. Un deseo que nos incentiva a hacer nuevos descubrimientos.

Pasión. Cuando a pesar del evidente peligro, el deseo llega y se hace cargo.

AMOR. Cuando el resto de tu vida no te es suficiente para compartirla con esa persona especial.

SUFRIMIENTOS...♥

 

"Hay cuatro tipos de sufrimiento. La primer categoría es el sufrimiento innecesario. Este es el tipo de sufrimiento en que incurrimos debido a nuestras actitudes y expectativas irracionales hacia los demás, generado por nuestras malas intenciones, ser rechazados por alguien, odio, duda, posesividad, arrogancia y autocompasión. En otras palabras, son emociones negativas o sufrimiento que surge debido a nuestra importancia personal."

"El segundo tipo de sufrimiento es el sufrimiento inevitable. Este es el tipo de sufrimiento que nos llega por accidente o por acontecimientos fuera de nuestro control, como guerra, desastres naturales, enfermedades o la muerte de alguien."


"El tercer tipo de sufrimiento es el sufrimiento voluntario. Este es el sufrimiento que imponemos sobre nosotros mismos con el fin de lograr una meta personal, como un atleta que se auto disciplina para ganar una carrera , o un estudiante que se esfuerza mucho para conseguir un diploma".

" Y finalmente tenemos el sufrimiento intencional. Este es el sufrimiento que imponemos sobre nosotros mismos con el fin de lograr un objetivo impersonal o altruista , uno que va dirigido hacia el servicio a los demás o para el trabajo , y no para lucro personal."

- J. Bennett

TUS SENTIMIENTOS SECRETOS...♥

Nadie te recordará por tus sentimientos secretos...

Para qué esconderlos, para qué guardarlos?

Si son bellos florecerán y si son sinceros, siempre serán liberadores.

LA MAGA

HABLE DE SUS SENTIMIENTOS...♥

Si no quiere enfermar… Hable de Sus Sentimientos:
Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna.
Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, nuestros errores!… El diálogo, el hablar, la palabra, es un poderoso remedio y una excelente terapia.
http://annamarnau.blogspot.com.ar

EL NUDO EN LA SÁBANA...

En una junta de padres de familia de cierta escuela, la Directora
resaltaba el apoyo que los padres deben darle a los hijos.
También pedía que se hicieran presentes el máximo de tiempo
posible.

.         Ella entendía que, aunque la mayoría de los padres de la comunidad
fueran trabajadores, deberían encontrar un poco de tiempo para dedicar y
entender a los niños.

 Sin embargo, la directora se sorprendió cuando uno de los padres
se levantó y explicó, en forma humilde, que él no tenía tiempo de hablar con
su hijo durante la semana.

.         Cuando salía para trabajar era muy temprano y su hijo todavía
estaba durmiendo.

.         Cuando regresaba del trabajo era muy tarde y el niño ya no estaba
despierto.

.         Explicó, además, que tenía que trabajar de esa forma para proveer
el sustento de la familia.

.         Dijo también que el no tener tiempo para su hijo lo angustiaba
mucho e intentaba redimirse yendo a besarlo todas las noches cuando llegaba
a su casa y, para que su hijo supiera de su presencia, él hacía un nudo en
la punta de la sábana.

.         Eso sucedía religiosamente todas las noches cuando iba a besarlo.

.         Cuando el hijo despertaba y veía el nudo, sabía, a través de él,
que su papá había estado allí y lo había besado. El nudo era el medio de
comunicación entre ellos.La directora se emocionó con aquella singular historia y se
sorprendió aún más cuando constató que el hijo de ese padre, era uno de los
mejores alumnos de la escuela.

.         El hecho nos hace reflexionar sobre las muchas formas en que las personas pueden hacerse presentes y comunicarse con otros.

 

COMO PIEDRAS EN EL AGUA...♥

Los sentimientos son como pequeñas piedras en el agua; puedes sentir que fluyes y disfrutar el viaje, o puedes sentir que eres arrastrada y percibir solo las heridas y los golpes.

Fluye con tus emociones,en vez de ser arrastrada por ellas.

Lala Sosa

Mujer Chamana

CUANDO DICES LO QUE SIENTES...♥

Cuando DICES lo que Sientes encuentras lo que buscas... y allí te conviertes en MAGA.

LA MAGA, Mujer Medicina (El Camino de La Flor)

VÍA MUJER ÁRBOL

LOS SENTIMIENTOS QUE TE DAS...♥

Que tus besos, tu amor, tu ternura, tu dulzura, tu compasión, sean primero para ti. La calidad de sentimientos que te das, será la misma que recibas.


VIVI CERVERA


Ilustr. African American Art

VIVIMOS SOLO DE NUESTROS SENTIMIENTOS...♥

Vivimos sólo de nuestros pobres, bellos, y magníficos sentimientos, y cada sentimiento que lastimamos es una estrella que apagamos.

Hermann Hesse

¿CÓMO TE SIENTES..?

¿Te Sientes Hermoso, Agraciado y Digno?.

Entonces así serás.

MaryPerron.

Arte R.C.Gorman.

NO ES FÁCIL SI TENEMOS SENTIMIENTOS...♥

Seria fácil si solamente con llorar se remedian los problemas
Seria fácil sin en cada lagrima se fueran las nostalgias y las tristezas
Seria fácil sin con dormir cambiara todo en una noche, si al despertar no existieran los reproches
Seria fácil vivir.
Seria fácil si no doliera el desamor y del amigo la traición
Seria fácil si se pudiera detener el tiempo y nunca envejecer
Seria fácil, pero no es fácil ya lo vez somos humanos sentimos todo y no podemos evitarlo, hemos nacido por amor y casi siempre por amor es que lloramos
No es nada fácil si se tienen sentimientos porque la vida no es como un libro de cuento y el que no siente su dolor es por una razón, por que esta muerto.
Hemos nacido por amor y casi siempre por amor es que lloramos no es nada fácil si se tienen sentimientos, por que la vida no es un libro de cuento y el que no siente su dolor es por una razón, porque está muerto.

LOS SENTIMIENTOS Y LA POSTURA...♥

❤☆҉‿↗⁀☆҉❤☆҉‿Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz.

Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.❤☆҉‿↗⁀☆҉❤☆҉‿

VÍA YO EVOLUCIONO

BARRIENDO SENTIMIENTOS...♥

Es curioso darse cuenta que cuando dos personas que se conocen, se divierten y hacen cosas juntas se dan cuenta que eso no es suficiente….

Si dos personas están predispuestas, o más bien dicho, empeñadas en no tener una relación, se dan cuenta que lo que les llena, no es suficiente para seguir haciéndolo.

¿Por qué siempre hemos de estar planteándonos las cosas al extremo? ¿Dónde se quedó el let it flow? ¿Y si es sólo miedo a no sufrir?

Hoy reflexionaba en voz baja… “El amor no es malestar, ni dependencia, ni miedo… es libertad y satisfacción” …. Pero… ¿y si eso no es suficiente?

Es curioso pensar que siempre, hagamos lo que hagamos, la vida nos va poniendo a prueba con todo y con todos…

Hoy fue uno de esos días en los que la vida te muestra que cualquier cosa que nos pase, siempre es una nimiedad, o al menos yo relativicé los míos al darme cuenta que todo tiene una solución, menos la muerte… Enterarme que a alguien a quien aprecio mucho anoche le mataron a su tío en un atraco me hizo reflexionar mucho…

Se sufre siempre… todos hemos de sufrir, más o menos… pero hay cosas que no son controladas por el entorno ni por uno mismo… y eso es duro de aceptar…

Como dice una de las cartas de Osho: “Cuando muere un amigo, hay una posibilidad. Cuando tu mujer te deja solo… en esas noches oscuras, estás solitario, has amado tanto a esa mujer, te lo has jugado todo y de repente, un día, ella se ha ido. Lloras en tu soledad y si utilizas estas ocasiones, puedes volverte consciente. La flecha duele: puede ser utilizada. El dolor no es para hacerte sufrir, ¡el dolor es para hacerte más consciente! Y cuando eres consciente la miseria desaparece…”

La última fase del duelo, es cuando se pasa de la tristeza a la aceptación…. Esa gran frase que me he repetido siempre… “FELICIDAD = ACEPTACIÓN”… Pero, ¿y si no aceptamos al 100% y creemos que sí, aunque sólo nos estamos resignando a ello?

Me gustaría acabar este pequeño post con estas dos reflexiones:

“No podemos cambiar el entorno, pero si la actitud con la que nos enfrentemos a él”

“Las épocas de mucho dolor tienen el potencial de ser épocas de gran transformación”

¡Mucha Luz!

http://shareistolove.wordpress.com

SENTIMIENTOS ESPECIALES...♥

Cuando te salgan al paso sentimientos especiales,
deja que te inunden el corazón.

Cuando los milagros salgan a buscarte, no te escondas.

Cuando aparezcan personas especiales,
hazles saber la bendición que representan.
Deja que tus sonrisas se abran camino
hacia lo más profundo de tu interior.

Colin Mc Carty

DATE PERMISO PARA SENTIR RABIA...♥

Darte permiso para sentir rabia o pensar algo que produce rabia,

no significa que tengas que insultar a tu pareja

– eso, con suerte, aliviará la sensación de rabia pero no transformará la rabia

en una guía hacia tu alma. Sentir una emoción significa pararte,

ver de frente la emoción y permitirte respirarla. Cuando uno consigue 

hacerlo el tiempo suficiente, descubre cómo los efectos desaparecen 

y la emoción y los pensamientos se convierten en intensidad.

Esa intensidad es nuestra alma, la puerta al conocimiento de quiénes somos,

hacia el punto de apoyo que cambia al mundo entero..

VÍA POR UN BUEN CAMINO

CONTRASTES Y SENTIMIENTOS...ANTHONY DE MELLO...♥

Recuerda la clase de sentimiento que experimentas cuando alguien te elogia, cuando te ves aprobado, aceptado, aplaudido… Y compáralo con el sentimiento que brota en tu interior cuando contemplas la salida o la puesta del sol, o la naturaleza en general, o cuando lees un libro o ves una película que te gustan de veras. Trata de revivir este último sentimiento y compáralo con el primero, el producido por el hecho de ser elogiado. Comprende que este primer tipo de sentimiento proviene de tu propia ‘glorificación’ y ‘promoción’ y es un sentimiento mundano, mientras que el segundo proviene de tu propia realización y es un sentimiento anímico.

Veamos otro contraste: recuerda la clase de sentimiento que experimentas cuando obtienes algún éxito, cuando consigues algo que anhelabas, cuando ‘llegas arriba’, cuando vences en una partida, en una apuesta o en una discusión. Y compáralo con el sentimiento que te invade cuando disfrutas realmente con tu trabajo, cuando de veras te absorbe por entero la tarea que desempeñas. Y observa, una vez más, la diferencia cualitativa que existe entre el sentimiento mundano y el sentimiento anímico.

Y todavía otro contraste más: recuerda lo que sentías cuando tenías poder, cuando tú eras el jefe y la gente te respetaba y acataba tus órdenes, o cuando eras una persona popular y admirada. Y compara ese sentimiento mundano con el sentimiento de intimidad y compañerismo que has experimentado cuando has disfrutado a tope de la compañía de un amigo o de un grupo de amigos con los que te has reído y divertido de veras.

Una vez hecho lo anterior, trata de comprender la verdadera naturaleza de los sentimientos mundanos, es decir los sentimientos de autobombo y vanagloria, que no son naturales, sino que han sido inventados por tu sociedad y tu cultura para hacer que seas productivo y poder controlarte. Dichos sentimientos no proporcionan el sustento y la felicidad que se producen cuando contemplas la naturaleza o disfrutas de la compañía de un amigo o de tu propio trabajo, sino que han sido ideados para producir ilusiones, emoción… y vacío.

Trata luego de verte a ti mismo en el transcurso de un día o de una semana y piensa cuántas de las acciones que has realizado y de las actividades en que te has ocupado han estado libres del deseo de sentir esas emociones e ilusiones que únicamente producen vacío, del deseo de obtener la atención y la aprobación de los demás, la fama, la popularidad, el éxito o el poder.

Fíjate en las personas que te rodean. ¿Hay entre ellas alguna que no se interese por esos sentimientos mundanos? ¿Hay una sola que no esté dominada por dichos sentimientos, que no los ansíe, que no emplee, consciente o inconscientemente, cada minuto de su vida en buscarlos? Cuando consigas ver esto, comprenderás cómo la gente trata de ganar el mundo y cómo, al hacerlo pierde su vida. Y es que viven unas vidas vacías, monótonas, sin alma…

Propongo a tu consideración la siguiente parábola de la vida: un autobús cargado de turistas atraviesa una hermosísima región llena de lagos, montañas, ríos y praderas. Pero las cortinas del autobús están echadas, y los turistas, que no tienen la menor idea de lo que hay al otro lado de las ventanillas, se pasan el viaje discutiendo sobre quién debe ocupar el mejor asiento del autobús, a quién hay que aplaudir, quién es más digno de consideración… Y así siguen hasta el finaldel viaje.



Fuente: http://webalia.com

SI NO QUIERE ENFERMAR, HABLE DE SUS SENTIMIENTOS...♥

Si no se quiere enfermar; hable de sus sentimientos. Las emociones y sentimientos que están escondidos y reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros secretos, y nuestros errores. El diálogo, el hablar, la palabra, es un poderoso remedio y una excelente terapia.

Si no se quiere enfermar; tome decisiones. La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana es hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

Si no se quiere enfermar; busque soluciones. Las personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, y el pesimismo. Es mejor encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

Si no se quiere enfermar; no viva de apariencias. Quien esconde la realidad, finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc., pero está acumulando toneladas de peso. Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, y el dolor.

Si no se quiere enfermar; acéptese. El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.

Si no se quiere enfermar; confíe. Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relacionamiento. La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.

Si no se quiere enfermar; no viva siempre triste. El bueno humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.

Dr. Dráuzio Varella, El arte de no enfermarse

SENTIMIENTOS...♥

"Las personas pueden olvidar lo que les dijiste, las personas pueden olvidar lo que les hiciste, pero nunca olvidarán como les hiciste sentir."