TOMA EL TIMÓN DE TU BARCO...♥

Olivier Bouyssi, 3 ejercicios de felicidad:


1

Cada día reserva quince minutos para ti y revísate, como un capitán a su barco.


2

Hay cuatro emociones que te visitan a diario: miedo, odio, inferioridad, culpabilidad.

Visualiza cuatro marcadores… ¡y vigila que sus indicadores no se disparen!

Conseguirás ser el capitán de tu barco, tener un ánimo estable, ¡suceda lo que suceda!


3

Captura fotos mentales de cosas buenas y, antes de dormirte, revísalas y atesóralas.



Olivier Bouyssi, en LA VANGUARDIA