LA MÚSICA Y EL EMBARAZO...

Los bebés estimulados con música en el embarazo, al nacer son más serenos. El feto puede oír sonidos externos desde la semana 20. La embarazada debe escuchar la música bajita, para evitar que su hijo se asuste.

Cada vez que escuchas música tranquila, disminuye considerablemente tu nivel de catecolaminas en la sangre (son las hormonas del estrés); por eso te relajas. Aprovéchate de esta circunstancia y siempre que escuches una melodía suave, concéntrate en respirar despacio, profunda y rítmicamente. Así aprenderás a hacerlo de la manera adecuada para ahorrar energías y reducir la ansiedad, algo que en el momento del parto te resultará muy útil. Ya en la Antigua Grecia era una práctica habitual interpretar música tranquila mientras las mujeres daban a luz, por su efecto calmante.