LA RESPIRACIÓN EL MANTRA MAS PROFUNDO...OSHO...♥

El aliento entra: deja que se refleje en tu ser que el aliento está entrando. El aliento sale: deja que se refleje en tu ser que el aliento está saliendo. Y sentirás un tremendo silencio descendiendo en ti. Si puedes ver el aliento entrando y saliendo, entrando y saliendo...éste será el mantra más profundo que se ha inventado alguna vez.
Tú respiras aquí y ahora. No puedes respirar mañana ni puedes respirar ayer. Tienes que respirar en este momento, pero puedes pensar acerca del mañana y puedes pensar acerca del ayer. Entonces el cuerpo permanece en el presente y la mente sigue saltando entre el pasado y el futuro, y hay una escisión entre el cuerpo y la mente. El cuerpo está en el presente y la mente nunca está en el presente, y jamás se encuentran. Nunca se cruzan. Y debido a esa escisión, surgen la ansiedad, la tensión y la angustia. Estás tenso; esta tensión es preocupación.
La mente debe ser traida al presente porque no existe otro momento.

OSHO