percibirás que el ritmo de la respiración cambia.
En cuanto los pensamientos se detienen,
cambian los movimientos respiratorios;
cuando los pensamientos regresan,
el ritmo respiratorio vuelve a cambiar.
Si empiezas a ser consciente
de cuál es el ritmo de la respiración
cuando estás tranquilo,
lo único que tendrás que hacer
en cualquier momento para estar tranquilo
es respirar a ese ritmo.
Así que ya has aprendido un secreto;
tienes la clave de un misterio".
Osho, El verdadero nombre. La melodía de la existencia
http://osho-maestro.blogspot.com/
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