Qué es la doble atención?, es una actitud consciente que consiste en mantener la atención en dos puntos a la vez. Una parte de tu atención está en el "afuera", en el mundo que te aportan los sentidos. La otra parte está Dentro.
El enfoque dentro, puede ser, por ejemplo, en sentir en detalle todos los movimientos de energía en el cuerpo.
Sólo manteniendo esta Doble Atención, subes tu frecuencia y respondes a los desafíos de la vida en la tercera dimensión, en lugar de reaccionar frente a ellos.
PORTAL DE ALANA.
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