Resumen de los ocho pasos para conseguir perdonar...♥:

1. Haga una lista con aquellas personas a las que “no puede perdonar”.
2. Exprese sus sentimientos hacia esas personas.
3. Busque los motivos de aquellos actos, qué hizo la persona e imagine las causas que la llevaron a hacer tal acción imperdonable.
4. Escriba aquello que puede agradecerle.
5. Utilice la fuerza de las palabras para declarar el perdón.
6. Escriba aquello de lo que querría disculparse.
7. Escriba aquello que haya aprendido.
8. Declare “le perdono”.

http://larutadelailuminacion.blogspot.mx/2013/08/la-ley-del-espejo-para-resolver-de-raiz.html