Se dice que la causa principal del insomnio es la dificultad de un cerebro vigilante, sobrexcitado o estresado, para autodesconectarse; dicho de otro modo, el insomnio es la resistencia a saltar del barco de lo racional, cruzar las barreras de las defensas del “Yo” y abandonarse al océano descontrolado de lo inconsciente.
Cuando las preocupaciones y los miedos provienen del lugar de trabajo, de las amistades o de las facturas del banco, es complicado conciliar el sueño, pero el colmo de la dificultad la encontramos si el foco de estrés es la persona que duerme a nuestro lado.
Queda comprobado que sacar de la cama a un molesto mosquito mejora la calidad del sueño. Sustituye “mosquito” por “pareja”, tiene el mismo efecto somnífero.
Plano Creativo
No hay comentarios:
Publicar un comentario