LO QUE RESISTIMOS PERSISTE

Podemos por unos momentos tomar distancia de lo que estamos haciendo y pensando, y simplemente observarnos sin interferir con el discurso de nuestros pensamientos. La simple observación de esos procesos negativos, que habitualmente son “automáticos”, los hace conscientes y los debilita.

Siempre es mejor reconocer y aceptar que estamos “fuera de nuestro centro” que forzarnos, que obligarnos a nosotros mismos a cambiar de actitud. Lo que resistimos, persiste.

VÍA AMARSE A UNO MISMO