Tenemos que desautomatizarnos, tenemos que ralentizarnos un poco más en cada acto. De modo que tienes que ser consciente. Cuando camines, no camines al viejo paso, a la antigua velocidad; camina más lento, tanto que tengas que estar alerta, de lo contrario, volverás a coger velocidad. Es automático...
Haz todo muy silenciosamente, muy lentamente, muy pacíficamente, elegantemente, de modo que cada acto se convierta en una profunda meditación en la conciencia. Si podemos transformar nuestros actos en meditación, si la meditación se puede extender a toda nuestra vida, de la mañana a la noche... Nada más despertarte, recuerda: sal de la cama, pero de forma muy alerta.
Al principio, te olvidarás muchas veces; recuérdatelo a ti mismo continuamente. Poco a poco, irás cogiéndole el truco. Una vez que hayas aprendido cómo ser consciente en tu vida diaria, tendrás la llave secreta. Eso es lo importante. No hay nada más valioso que la llave secreta".
Osho, Meditaciones para acabar el día
http://osho-maestro.blogspot.com/
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