Es un fantasma mental.
Usted puede detener esta locura que corroe la salud y la vida
simplemente reconociendo el momento presente.
Hágase consciente de su respiración.
Sienta el aire que fluye de y hacia su cuerpo.
Sienta su campo interior de energía.
Todo lo que usted tiene que manejar, enfrentar, en la vida real, en este momento.
Pregúntese a sí mismo qué problema tiene ahora mismo,
no el año que viene, mañana o dentro de cinco minutos.
¿Qué está mal en este momento?
Usted puede siempre enfrentar el Ahora, pero nunca puede enfrentar el futuro, ni tiene que hacerlo.
La respuesta, la fuerza, la acción o el recurso correctos estarán allá cuando los necesite,
no antes ni después.
Eckhart Tolle
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