PRÁCTICA LUNAR TIBETANA...♥

Los tibetanos antiguos creían que, en los días de luna nueva y llena, la energía lunar se reúne en la parte de atrás de la cabeza (entre la cabeza y el cuello ). Por lo tanto, en estos días,es bueno tomar un poco de tranquilidad y empezar a sintonizar con el cuerpo.Para ello la mañana es el mejor momento, si es posible, aunque en cualquier momento también puede hacerse.


Enfocar la atención en área de la base del cráneo y sentir las energías de la luna que fluye con las mareas de su corazón, la circulación y la respiración. Esta es una meditación simple y seguro que le pone directamente en contacto con las energías cíclicas del cuerpo y mente.El Arte Tibetano de la Vida