¿SOMOS CONSCIENTES DE NUESTRAS REACCIONES?

No siempre podemos decir que tenemos control pleno de nuestras emociones, sobre todo en momentos de irritabilidad, estrés, o también en las actitudes que provocan en nosotros otras personas …, por eso y si queremos mejorar esos impulsos, esas reacciones que tenemos , hay que comenzar por aprender a ver en qué instante y por qué llega a nosotros todo ese torrente de energía desarmonizada, hay que darse cuenta, manejarla y mantenerse alerta a los pensamientos que generamos, y que desde luego, van ligados a lo que percibimos proveniente de lo externo y de lo interno, y a partir de ahí discernir, posicionarse desde la distancia, vamos; lo que hemos dicho siempre, es importante contar hasta diez o cien. Y poco a poco hacer cambios hacia conductas deseadas para no acrecentar nuestro cuerpo del dolor.

©Luhema